Das Kletterzentrum Ap'n Daun bietet auf 2000 Quadratmetern alles, was das Kletterherz begehrt: Eine Haupthalle inklusive Galerie mit vielfältigen Wandstrukturen, zwei Boulderräume, eine Schulungslokalität mit Übungswand sowie ein Balkon mit grosszügigem Aussenkletterbereich - Bergsicht inklusive. Das Kletterzentrum bietet somit attraktive Klettermöglichkeiten für alle Schwierigkeitsniveaus. Zahlreiche Indoor und Outdoor Kurse für Jung und Alt, Einsteiger und Profis komplettieren das Angebot. Die Ausrüstung kann vor Ort gemietet werden.

Schnuppern Sie hinein, in die spannende Welt des vertikalen Sports. Lernen Sie Klettern und Bouldern kennen, als Einzelperson, Paar, Familie oder Gruppe. Wir führen Sie in dieses faszinierende Freizeitangebot ein – sicher, kompetent und sympathisch. Unsere Anlage mit Bistro und Shop ist ganzjährig geöffnet.

Padelta ist die treibende Kraft hinter der Padel-Entwicklung in der Schweiz. Die Anlagen verfügen über die besten Plätze und eine topmoderne Infrastruktur sowie die besten Padel-Coaches der Schweiz - seit Mai 2024 auch in Chur. 

Fünf abwechslungsreiche Trails in drei Schwierigkeitsgraden (blau / rot / schwarz) stehen im Alpenbikepark am Churer Hausberg zur Verfügung. Ganze 1'000 Meter Höhenunterschied liegen zwischen dem Startpunkt auf 1'595 m und der Talstation auf 595 m. Die Trails sind gespickt mit zahlreichen Elementen wie Steilwandkurven, Sprünge, Northshores, Drops, Wurzel- und Steinpassagen. Der atemberaubende Tiefblick ins Churer Rheintal lässt den Puls zusätzlich höher schlagen. Die Zieleinfahrt in der Alpenstadt Chur ist einzigartig: Wo sonst kann man im gemütlichen Ambiente einer autofreien Altstadt zwischendurch ein Kaffee oder ein Glacé geniessen, bevor man wieder in die Bergbahn steigt und sich auf die nächste Abfahrt freut?

• Bikepark-Karte ansehen

Die seit den MTB Schweizermeisterschaften 2009 bekannten Bike Trails wurden seither stetig ausgebaut. Viele wiederkehrende Besucher bezeichnen den Alpenbikepark wegen des abwechslungsreichen Set-up’s und den gut unterhaltenen Strecken als einen der besten Bikeparks der Schweiz. Der stetige Ausbau und laufende Erweiterungen haben den Park im Laufe der Jahre zu einem echten Geheimtipp gemacht.

Aufgrund der relativ tiefen Höhenlage des Bikeparks (untere Strecken: 1170 – 595 m, obere Strecken: 1595 – 1170 m) ist der Alpenbikepark auch in der Nebensaison ein etablierter Anziehungspunkt. Die Vorsaison im Frühling wird jeweils schon im April eröffnet und die Herbstsaison dauert nicht selten bis in den Winter hinein. 
 

Strecken-Übersicht

• 701 Brambi Flow (blau)

Die Strecke Brambi Flow führt als eigentlicher Flowtrail kurvenreich von der Bergstation Brambrüesch bis zur Mittelstation Känzeli. Als Ergänzung zu den weiteren Trails im Alpenbikepark Chur ist dies eine einfachere Strecke, welche auch für Anfänger sowie Tourenfahrer geeignet ist. Vom Charakter her ein Singletrail mit vielen Anliegerkurven, die für ordentlich Flow sorgen auf der Abfahrt. 

• 702 Alpenride (rot)

Die rot (mittel) klassierte Strecke führt von der Bergstation Brambrüesch bis zur Mittelstation Känzeli. Sehr abwechslungsreich, mit einigen Sprüngen, mehreren Drops und einem Mix aus einfacheren und schwierigeren Passagen begeistert sie die Freeride-Fans.

• 703 Rock'n'Roll (schwarz)

Die schwarz (schwierig) klassierte Strecke führt von Brambrüesch zur Mittelstation Känzeli. Wie der Name schon sagt: Das Ding rockt und rollt! Technisch anspruchsvoll und mit vielen Sprüngen kommen fortgeschrittene Downhiller hier voll auf ihre Kosten.

• 707 Chur Flow (blau)

Die blau (einfach) klassierte Strecke führt von der Mittelstation Känzeli bis zur Talstation in Chur. Sie verläuft mässig steil und sehr abwechslungsreich. Die Hauptlinie ist auch für weniger Fortgeschrittene gut fahrbar. Doch auch Downhill-Cracks schätzen die Strecke dank einigen knackigen Side-Lines mit Sprüngen, Drops, Step-up & Step-down und weiteren Elementen.

• 708 Vertigo (schwarz)

Die schwarz (schwierig) klassierte Strecke führt von der Mittelstation Känzeli bis zur Talstation in Chur. Mit der steilen S-Kurve zu Beginn, einer Sprung-Serie im oberen Teil und einem technisch anspruchsvollen Trail im unteren Teil haben fortgeschrittene Biker Spass auf dieser Strecke. 

Allgemeine Infos

• Vermietung / Bikeshops

In unmittelbarer Nähe zur Talstation befindet sich das Geschäft DropIn Bikeshop für Miete (Vorreservation dringend empfohlen), Kauf und Service von Downhill-, Freeride und Enduro-Bikes sowie Protektoren, Bekleidung und Ersatzteilen. Hier gibt es auch attraktive Packages für Miete und Tageskarte für den Alpenbikepark sowie optional Einführungskurse.

• Kurse

Kurse für Fahrtechnik oder eine allgemeine Einführung im Alpenbikepark können bei der AIS Sportschule sowie beim DropIn Bikeshop gebucht werden.

• Abendbiken

Jeweils samstags vom 8. Juni - 31. August 2024 ist der Alpenbikepark bei guter Witterung offen zum Abendbiken. Zwecks Abgleich der verschiedenen Interessen im Gebiet des Alpenbikeparks Chur wurden mit den involvierten Anspruchsgruppen gemeinsam folgende Zeiten festgelegt: Transportzeiten für Mountainbikes

• Unterhalt der Strecken, Sicherheit & Haftung

Die Bike Trails werden unterhalten vom Verein Alpenbikepark. Bitte die Verhaltensregeln und Sicherheitshinweise in der Notfallkarte (pdf) beachten. Die Benützung der Strecken erfolgt auf eigene Gefahr. Die Bergbahnen Chur Dreibündenstein AG und der Verein Alpenbikepark lehnen jegliche Haftung ab. 

Die Boulderhalle Quadrel bei Chur gehört mit 700 Quadratmetern zu den grössten Boulderhallen der Schweiz. Neben verschiedenen Hauptwänden in unterschiedlicher Steilheit bietet sie einen spezifischen Bereich für Anfänger*innen und Kinder, eine nationale Wettkampfwand sowie einen Trainingsbereich für ambitionierte Boulder*innen. Auf Kinder wartet zusätzlich ein geräumiges Kinderparadies. In unserem gemütlichen Bistro geniessen Sie ausgezeichneten Café, ausgewählte Getränke und kleinere Mahlzeiten.

Bouldern ist Klettern auf Absprunghöhe. An farbigen Kunstgriffen versuchen Sie, die Wand hinaufzuklettern. Bei Stürzen garantieren weichen Matten einen sanften Fall. Die Sportart begeistert Jung und Alt - gerade Kinder lieben den spielerischen Zugang zur Bewegung. Da zum Bouldern kaum Material und Instruktion nötig sind, fällt der Einstieg leicht. 

Das nötige Material kann vor Ort gemietet werden. Kurse für Einzelpersonen, Familien, Schulklassen, Kindergeburtstage oder Gruppen buchbar. 

10.-27.06.2025: Revision - Anlage geschlossen. Weitere Infos.

Ob Längen schwimmen im 25m Becken, Turm springen vom Sprungturm (1, 3 oder 5 Meter) oder im Lernschwimmbecken und Kinderplanschbecken die ersten Schwimmzüge machen - im Hallenbad Obere Au kann sich jeder vergnügen, umso mehr mit der 85m langen Rutschbahn mit Attraktionen. Im Aussenbereich des Hallenbades liegt zudem das Aquamarin Warmwasser-Erlebnisbad mit diversen Massagedüsen und Sprudelanlagen. Die Benutzung des Aquamarin ist im Hallenbadeintritt inbegriffen. Zur Stärkung setzt man sich dann entweder ins Sportrestaurant Obere Au oder in den Kraftraum und zum Entspannen bieten sich Sauna und Infrarotkabine an. Übrigens: im Eingangsbereich der Sportanlagen in der Oberen Au steht Ihnen kostenloses WLAN zur Verfügung. 

Wassertemperaturen

• 25m Becken / Sprungturm-Becken / Nichtschwimmerbecken: 28-30°C
• Kinderplanschbecken: 32°C
• Aquamarin (outdoor): Sommer 31–33°C, Winter 32-35°C

Kinderspielnachmittag mittwochs und samstags
Das grosse Becken im Hallenbad steht komplett den Kindern zur Verfügung, die Bahnen werden entfernt und dafür ist es bestückt mit diversen Wasserspielsachen, wie Ringen, Nudeln, Brettern, AirSmiley, Klettergerät etc. Und auch die Sprungbretter und Rutschbahn laden zum Badespass ein! Die Spielnachmittage werden von 11. Juni bis 9. August 2025, mittwochs und samstags im Freibad Obere Au durchgeführt (anstatt Hallenbad). Bei schlechtem Wetter finden sie nicht statt. Hier geht's zum Kinderspielnachmittag. 

Weitere Infos

• Aquajogging: es sind spezifische Bahnen hierfür reserviert - bitte beachten Sie den Belegungsplan
• Zugänglichkeit für Menschen mit Behinderung
• Badewetterbericht für das Hallenbad und Aquamarin Erlebnisbad
• Hier finden Sie die Infos zu Baderegeln, Badeordnung und Badbesuch für Gruppen

Der Skatepark «Betongarta» in der Oberen Au ist von Bäumen und Grünflächen umgeben und passt sich so nahtlos in das Ufergelände des angrenzenden und unterdessen ökologisch aufgewerteten Mühlbachs ein. Sportlerinnen und Sportler erfrischen sich am Trinkwasserbrunnen und verweilen anschliessend an einem sonnigen Plätzchen auf der Abtreppung zum Mühlbach. Der Skatepark ist eine wichtige Ergänzung des Freizeitangebots in den Sportanlagen Obere Au und damit auch für die Stadt Chur. 

Die Skateanlage ist geeignet für Skateboards, Inlineskates, BMX-Fahrräder und Scooter/Trottinett und abends beleuchtet.

Nutzung auf eigene Gefahr.

10.-20.06.2025: Revision - Anlage geschlossen. Weitere Infos.

21.-27.06.2025: Der Kraftraum ist geöffnet. Bitte nutzen Sie die Freibadgarderoben und den Zugang via Vorplatz, danke.

Das Fitnesscenter in den Sportanlagen Obere Au ist einmalig in der Region, denn im Eintritt inklusive ist die Nutzung des Frei-, bzw. Hallenbads und des Warmwasser-Erlebnisbads Aquamarin! Und mit diesem Kombi-Angebot ist der Eintritt immer noch günstiger als an vielen anderen Orten. Also, wärmen Sie sich mit ein paar Längen im Schwimmbecken auf, powern Sie sich im Kraftraum aus und geniessen Sie anschliessend noch wohltuende Massagedüsen im Aquamarin. Zudem ist der Fitnessraum täglich geöffnet (ausser Ostersonntag, Weihnachten, Neujahr und während der Revision) und bietet auch am Wochenende attraktive Öffnungszeiten.

Ausdauer
Für Ihr Ausdauertraining stehen modernste Cardio Trainingsgeräte der Linie Precor zur Verfügung: Laufbänder, verschiedene Veloergometer, Rudergeräte, Crosstrainer, Stepper, Arm-Rumpf-Trainer, etc. Die unterschiedlichen Geräte ermöglichen Ihnen ein vielseitiges und abwechslungsreiches Ausdauertraining.

Kraft
Im Krafttraining profitieren Sie von vielseitigen Maschinen wie Leg/Arm/Shoulder Press, Ab- und Adductor, Leg/Arm Curl, Seilzugsystemen, Multipress und Kurz- und Langhanteln. Sie bestimmen selbst über den Trainingswiderstand und können dadurch Ihre Leistung Schritt für Schritt erhöhen.

Melden Sie sich jetzt für ein gratis Probetraining an! Hier geht's zur online Anmeldung.

Yoga im Wald (während Freibadsaison)
Die Sonne kitzelt auf der Nase, die Blätter rauschen im Wind und der Blütenduft belebt die Sinne – der perfekte Ort um mit Hatha Yoga zu entspannen und zu sich selbst zu finden. Melden Sie sich jetzt für das Angebot an! Weitere Infos.

Neu: Tai Chi & Qi Gong (während Freibadsaison)
Den Geist beruhigen und neue Energie tanken. Den Körper kräftigen und dabei das Immunsystem stärken. Tai Chi und Qi Gong wirken auf die innere Balance – Stress wird abgebaut und in positive Energie umgewandelt. Melden Sie sich jetzt für das Angebot an! Weitere Infos.

Geräte
Hier finden Sie eine Übersicht über die Fitnessgeräte.

Gymnastikraum
Im Gymnastikraum kann das Training mit Übungen am Boden und an der Sprossenwand, mit TRX-Bändern, Medizinbällen und Kettlebells ergänzt werden.

Einführungskurs
Da das Fitnesscenter nicht betreut wird, ist für die Benützung der Einführungskurs oder eine Bestätigung eines anderen Fitnesscenters notwendig. Der Einführungskurs ist kostenlos und bietet Platz für max. sechs Teilnehmer. Bitte melden Sie sich im Voraus über das online Formular an. Einführungskurse jeweils donnerstags, 19.45 bis 21.15 Uhr. Weitere Termine siehe online Formular. Der Fitnessraum ist in dem Zeitraum für die Kurse reserviert. 

Keine Strassenschuhe. Zutritt ab 18 Jahren. Jugendliche unter 18 Jahre mit Swiss Olympic Karte (Gold bis Elite) dürfen die Fitnessanlage in Begleitung eines ausgebildeten Trainers oder einer ausgebildeten Trainerin in Absprache mit den Sport- und Eventanlagen betreten. Diese Begleitperson trägt die volle Verantwortung für den Jugendlichen oder die Jugendliche. Für Unbeaufsichtigte wird jede Haftung abgelehnt. 

Wir bieten Reitunterricht für Kinder, Jugendliche und Erwachsene  jedes Niveaus. Der Gruppen- oder Einzelunterricht kann sowohl mit einem unserer Schulpferde und Ponys als auch mit dem eigenen Pferd besucht werden. Wir bieten laufend Ferienkurse und Reitlager an. 

Für Pensionspferde stehen grosse Fensterboxen, Allwetterpaddocks und Weiden zur Verfügung. 

Zur Trainingsinfrastrukur gehört die Reithalle 20m x 60m und der Springplatz auf Rasen mit Naturhindernissen.