News 07.08.2023

News: Groupfitness Herbstprogramm 2023

Ab 14. August geht es mit dem regulären Groupfitness-Programm los und auch der Kinderhort ist dann wieder geöffnet.

Neu mit Functional Training

Das Groupfitness-Herbstprogramm startet am 14. August mit einer Auswahl an Kursen, die jeweils montags bis freitags im Groupfitnessraum im Untergeschoss des Hallenbadgebäudes angeboten werden. Alle Groupfitness-Kurse sind übrigens beim AU DABI-Abo inklusive und auch mit dem Einzeleintritt zum Groupfitness darf man die Bäder nutzen - zuerst auspowern und danach im Frei- oder Hallenbad entspannen.

Neu: Functional Training

Neu wird jeweils dienstagabends ein Functional Training angeboten: Diese Trainingsmethode konzentriert sich auf die Stärkung der Muskeln, die für die Bewältigung von täglichen Aufgaben und sportlichen Aktivitäten erforderlich sind. Functional Training trainiert den Körper als Ganzes und verbessert die funktionelle Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination.

Tipp

Bis Ende August finden die Hatha Yoga- und Rückenfit-Lektionen bei Schönwetter draussen beim Freibad statt (auf der Groupfitness-Plattform im Wäldchen).

Kinderhort

Mit dem Start der Groupfitness-Kurse öffnet auch wieder der Kinderhort wochentags jeweils von 9 bis 11 Uhr.

Die Groupfitness-Instruktor:innen freuen sich auf Ihren Besuch!